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Die_5_Elemete-Atemgymnastik_Buch_Carmen_Sachs

CHF14.50

Die 5 Elemente – Atemgymnastik

Finde den Weg zu deiner inneren Stärke

Entdecke die transformative Kraft der 5 Elemente-Atemgymnastik! In diesem Buch teilt Carmen Sachs 35 Jahre Erfahrung, um dir zu helfen, deine innere Balance zu finden und deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern.

Diese einzigartigen Atemtechniken verbinden Körper, Geist und Seele, unterstützt durch die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin.

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Vorteile des Buchs

Ganzheitliche Übungen

Kombination von Atmung, Bewegung und Bachblüten für innere Stärke.

Einfach umsetzbar

Leicht in den Alltag zu integrieren, keine Vorkenntnisse nötig.

Unterstützung durch Videos

QR-Codes für präzise Videoanleitungen jeder Übung.

Blick ins Buch

Tauche schon vor dem Kauf in die Welt der 5 Elemente-Atemgymnastik ein! Nutze die Vorschau, um die ersten Seiten des Buches zu entdecken. Hier kannst du die einleitenden Kapitel durchblättern, die grundlegenden Atemtechniken kennenlernen und erste Übungsanleitungen ansehen.

Interaktive Funktionen ermöglichen es dir, wie in einem echten Buch zu blättern und einen umfassenden Eindruck vom Inhalt zu gewinnen.

Buchvorschau starten

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was ist die 5 Elemente-Atemgymnastik?

Die 5 Elemente-Atemgymnastik kombiniert Atemtechniken, körperliche Übungen, Bachblüten und die Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Körper, Geist und Seele zu stärken.

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Das Buch richtet sich an alle, die ihre innere Balance finden, ihre Gesundheit verbessern und einen stressfreien Alltag gestalten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Benötige ich spezielle Ausrüstung?

Nein, du kannst alle Übungen ohne zusätzliche Hilfsmittel bequem zu Hause durchführen.

Gibt es zusätzliche Unterstützung im Buch?

Ja, das Buch enthält QR-Codes zu Videoanleitungen, die die Übungen Schritt für Schritt erklären.

Wie lange dauert es, die Techniken zu erlernen?

Mit regelmäßigem Üben wirst du schon nach wenigen Tagen Fortschritte spüren. Die Techniken sind einfach umzusetzen und können in deinen Alltag integriert werden.